「 LIFE 」 一覧

こんばんわ、ナカジンです。 今回は、「スマホのお得な機種変更の仕方」についてまとめました。 皆さんは、お得なスマホの機種変更の仕方をご存じでしょうか。 「2年間の契約縛りはいやだ」「もっとお得にスマホ …

こんばんわ、ナカジンです。 今回は、「マイナンバーカードのメリット・デメリット」についてまとめました。 皆さんは、マイナンバーカードを持っていますでしょうか。 「マイナンバーカードを持つとどう便利にな …

こんばんわ、ナカジンです。 今回は、「貯金の仕方」についてまとめました。 皆さんは、毎月貯金できていますでしょうか。 無駄使いしていませんか？ 私自身も耳が痛い内容なのですが、自身の行動を見直す機会と …

こんばんわ、ナカジンです。 今回は、「メンタルが落ち込んだ時に取る行動」についてまとめました。 メンタルが落ち込んだ時に取る行動はいろいろ紹介されています。 睡眠をしっかりとる おいしいものを食べる …

こんばんわ、ナカジンです。 今回は、私が実際にやっている「読書の仕方」についてまとめました。 皆さんはこんな経験はありませんか？ 読書をしたいけど、なかなか行動に移せない 本の内容を忘れてしまう これ …

こんばんわ、ナカジンです。 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 新年1発目は「どうすれば行動できる人間になれるのか」について紹介します。 皆さんは、行動できていますか？ あれ …

こんばんわ、ナカジンです。 今回は「何にお金をかけるのがよいのか」について紹介します。 皆さんは無駄使いしていませんか？ 日々の買い物が積もり積もって、クレジットカードの請求が大金になってしまった等の …

こんばんわ、ナカジンです。 今回は「うつ病になってから意識している行動」を紹介します。 うつ病になってから意識している行動 規則正しい生活をする 娯楽に触れる機会を増やす 人に会って話をする 順に説明 …

こんばんわ、ナカジンです。 今回は「うつ病かもしれないと思ったときに取る行動」を紹介します。 うつ病かもしれないと思ったときに取る行動 心療内科を受診する 会社の直属の上司に相談する 家族や友人に相談 …

初めまして、ナカジンと申します。 ブログを初投稿します。 テーマは「うつ病のサインについて」です。 私が今年の3月末に、実際にうつ病と診断された際の身体と心の変化をまとめました。 （ちなみに現在は順調 …